【静观教育见证】SEED 如何悄悄改变我们的下一代

「 SEED 为学校的正向教育注入了新视角，从内在觉察出发，帮助孩子们认识并管理自己的情绪，而不是被情绪操控。」– 保良局 Po Leung Kuk 吕陈慧贞 (葵芳) 幼稚园暨幼儿园叶慧敏校长喜悦地分享。

我们很感恩，在推行 智爱种子课程 ( SEED curriculum ) 的过程中，收到很多教学团队的真挚反馈。

叶校长形容课程设计非常具体形象，除了有本地化的儿歌和绘本说故事，还有「 呼吸BB 」、冷静瓶 ( mind jar )、呼吸球等工具，让抽象的静观概念变得生动。「 孩子们最喜爱的是可以陪伴他们一起练习呼吸的「呼吸BB 」，家长还亲手为这些「 BB 」製作了独一无二的衣服。孩子们对静观课充满期待，上课时兴致勃勃，下课后总是急不及待地询问下次上课时间。」  

除了运用不同工具学习静观呼吸外，课程还通过开启五感练习 培养感恩心，让孩子们懂得透过感官觉察，随时调节情绪。叶校长特别提到，老师们在静观学习中也有了明显变化，掌握了「 保持三七 」的要诀，意指七分投入、三分保持觉知，这种平衡使他们能够完全专注于当下，同时不黏着处境或被情绪带走。这种状态也自然而然地影响着孩子们，也令他们对自身和学生的状态有更敏锐的觉察。

视觉艺术区区长余嘉宝老师也分享了她的亲身感受︰琐碎繁忙的工作时常让她经常感到精神疲劳、心不在焉；通过为期八週的教师静观训练后，终于找回游走的心，学会活在当下。她发现，静观帮助孩子们培养感恩心，这些改变看似细微却意义深远。而孩子们亦更容易平静入睡，情绪调节能力也得到明显提升。

 目前，智爱种子课程已在 17 所幼儿园播撒下静观的种子，为幼儿教育系统，以至师生成长带来了积极改变。这些真实的反馈让我们更加坚信，静观教育能够为孩子们的成长奠定坚实的心灵基础。