【靜觀教育見證】SEED 如何悄悄改變我們的下一代

「 SEED 為學校的正向教育注入了新視角，從內在覺察出發，幫助孩子們認識並管理自己的情緒，而不是被情緒操控。」– 保良局 Po Leung Kuk 呂陳慧貞 (葵芳) 幼稚園暨幼兒園葉慧敏校長喜悅地分享。

我們很感恩，在推行 智愛種子課程 ( SEED curriculum ) 的過程中，收到很多教學團隊的真摯反饋。

葉校長形容課程設計非常具體形象，除了有本地化的兒歌和繪本說故事，還有「 呼吸BB 」、冷靜瓶 ( mind jar )、呼吸球等工具，讓抽象的靜觀概念變得生動。「 孩子們最喜愛的是可以陪伴他們一起練習呼吸的「呼吸BB 」，家長還親手為這些「 BB 」製作了獨一無二的衣服。孩子們對靜觀課充滿期待，上課時興致勃勃，下課後總是急不及待地詢問下次上課時間。」

除了運用不同工具學習靜觀呼吸外，課程還通過開啟五感練習 培養感恩心，讓孩子們懂得透過感官覺察，隨時調節情緒。葉校長特別提到，老師們在靜觀學習中也有了明顯變化，掌握了「 保持三七 」的要訣，意指七分投入、三分保持覺知，這種平衡使他們能夠完全專注於當下，同時不黏着處境或被情緒帶走。這種狀態也自然而然地影響著孩子們，也令他們對自身和學生的狀態有更敏銳的覺察。

視覺藝術區區長余嘉寶老師也分享了她的親身感受︰瑣碎繁忙的工作時常讓她經常感到精神疲勞、心不在焉；通過為期八週的教師靜觀訓練後，終於找回遊走的心，學會活在當下。她發現，靜觀幫助孩子們培養感恩心，這些改變看似細微卻意義深遠。而孩子們亦更容易平靜入睡，情緒調節能力也得到明顯提升。

目前，智愛種子課程已在 17 所幼兒園播撒下靜觀的種子，為幼兒教育系統，以至師生成長帶來了積極改變。這些真實的反饋讓我們更加堅信，靜觀教育能夠為孩子們的成長奠定堅實的心靈基礎。